Funktionelles Krafttraining

Dienstag, 20:00 - 21:00 Uhr (außer feiertags und in Schulferien)
Ort: Sporthalle, Schule Pellworm, Schulstraße 11
Spartenleiter: Martina Andersen, 
​Trainer C-; B-Lizenz (Haltung, Bewegung, Herzkreislauf)
Infos und Kontakt: 0172-4145141
 

Mit Martina Andersen

Funktionales Training setzt auf dynamische Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, die den gesamten Körper fordern und trainieren. Ziel ist es Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Flexibilität und Stabilisation fördern.

In diesem Kurs sind Gäste herzlich willkommen und gern gesehen.