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  Anschrift:
  Turnhalle Schulstraße 11
 

Functional Training

Dienstags:     20.00-21.00 Uhr
Ort:                Sporthalle (Schule)
Gruppe:          Damen und Herren
Kontakt:         01724145141
Übungsleiter: Martina Andersen, im Besitz der Trainer C-Lizenz

Functionalles Training setzt auf dynamische Bewegungsabläufe, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen, die den gesamten Körper fordern und trainieren. Ziel ist es Ausdauer, Kraft, Koordination, Balance, Flexibilität und Stabilisation fördern.

In diesem Kurs sind Gäste herzlich willkommen und gern gesehen.


Bodystyling mit Step &Co.

Donnerstags:     20.00-21.00 Uhr April - Oktober
                          19.15-20.15 Uhr November - März
Ort:                    Sporthalle (Schule)
Gruppe:              Damen
Kontakt:             01724145141
Übungsleiter:     Martina Andersen, im Besitz der Trainer C-Lizenz

Bodystyling ist ein gezieltes Kraftausdauer Training mit viel Abwechslung.Trainiert werden die Problemzonen wie Rücken, Arme, Brust, Bauch, Beine und Po.
In diesem Kurs sind Gäste herzlich willkommen und gern gesehen.


Step-Aerobic

Freitags:        17:15 - 18:15 Uhr
Ort:                Sporthalle (Schule)
Gruppe:          Klasse 7 - 10
Kontakt:         01724145141
Übungsleiter: Martina Andersen, im Besitz der Trainer C-Lizenz

In diesem Kurs werden Basicsteps und kleine choreographiert gezeigt, erarbeitet und trainiert. Die Mädchen der Klassen 7 bis 10 sind herzlich eingeladen, aber natürlich auch die Jungs!

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